自分の体は、自分で守る

大切な考え方と思います。

健康と安全は、ただ。
というのは、幻想かもしれません。

特に、健康に関しては、老化というファクターがありますので、
年々、リスクが増えます。

例えば、太り過ぎで、メタボリック症候群に該当するとしたら、
当然、体重を減らすということが、取りも直さず、体を
守るということにつながります。

そして、これは、自分の意思次第でできることです。

メタボそのままだと、普通の状態よりも、心筋梗塞とか
脳梗塞などの血管系のつまりの病気。
重篤な症状をまねくような病気になる危険性が高まります。

イベントが起きてからでは、遅すぎて、リカバーするのが
困難になります。

もちろん統計上のことですから、自分がどこに該当するのか、
それは、神様にしかわかりません。

あと、パソコンを長時間使って、ずっとモニタを眺めている
状態であれば、目に障害がくる危険性が高まります。

これなんかも、できるだけパソコンを使わない生活にする
という選択肢ももちろんありますが。

仕事などで、つかわなければならない状況なのであれば、
パソコン用のメガネでブルーライトを50%くらいカットできる
というのは、目を守るのに寄与するように思います。

たかだか数千円で、予防できるのなら、越したことはありません。

いずれにしても、いろいろと知識を得て。
あとは、強い意志を持って、対策を考え、実行していく。

それができるのは、自分しかいませんので。
自分でなんとかする努力は、必要になってくると思います。



メガネの上にかけるサングラス